Rohkost Experiment – Tag 3
Ich stehe auf und verspüre keinen Hunger. Aber Durst. Möglicherweise kommt das auch vom Bentonit und den Flohsamenschalen einen Tag zuvor. Ich habe kaum Hunger und esse dementsprechend wenig. Gegen 12 Uhr einen Teller Haferflocken mit selbstgemachter Hanfmilch, am Abend dann
ein Stück Rohkost-Brot mit Brennessel-Pesto und Oliven. Kurz vorm zu Bett gehen noch ein klein wenig Kokosmus und Hanfmilch. Den ganzen Tag über ist mir schwindelig. Aber das sollen die bekannten Entgiftungserscheinungen der Umstellung sein.
Gewicht: 65kg
Wasseraufnahme: 4,5l
Nahrung:
30g Eiweiss
35g Fett
1200 kcal