Rohkostexperiment Tag 13
Heute hatte ich kurz eine Krise. Ich war kurz davor aufzugeben. Ich hatte eine enorme Lust auf Brot und auch auf das was ich sonst immer draufstreiche. Avocado, Kurkuma und etwas Salz.
Und genau das war es auch was ich schon seit Tagen zu wenig genommen hatte – Salz. Nach einem Avocado-Zwiebel-Kräuter Salat mit extra Salz ging es mir auf einen Schlag wieder gut.
Positives gibt es aber auch zu berichten. Obwohl in den letzten 14 Tagen viel Pollen unterwegs waren, hatte ich null Probleme. Und das obwohl ich oft auf den Wiesen und im Wald nach Kräutern gesucht habe und viel Radgefahren bin.
Gewicht: 64kg
Wasseraufnahme: ca. 3,5l
Nahrung:
50g Eiweiss
70g Fett
1900 kcal