Rohkostexperiment Tag 16
Ich stehe gegen 9 Uhr auf und esse ein wenig Obst. Mittags einen kleinen Salat. Ich habe nicht viel Hunger. Abends esse ich noch ein wenig von dem Erdmandel-Quinoa-Brei.
Immer wenn ich Brennessel esse scheint es so das ich am Tag danach etwas weniger Hunger habe.
Gewicht: 64kg
Wasseraufnahme: ca. 2,0l
Nahrung:
30g Eiweiss
35g Fett
1500 kcal