Sonnenzeit

Ich stehe gegen 8 Uhr auf. In der Küche sehe ich ein Glas in Chili eingelegte Knoblauchzehen. Ich nehme einfach an das sie eben nur eingelegt und nicht gekocht sind, vielleicht waren sie es auch, jedenfalls kann ich nicht widerstehen und probiere eine.

Unglaublich lecker! Und so knackig. Ich bin mir sicher das sie nicht durchgekocht sind und so esse ich das halbe Glas auf. Was zweifellos ein Fehler war. Danach geht es mir gar nicht gut. Das ganze Öl war einfach zuviel. Ich nehme einen Esslöffel Apfelessig und dann geht es mir schon besser. Mittags mache ich mir einen Wildkräutersmoothie mit Himbeeren, Blaubeeren und Erdbeeren. Nachmittags zwischendurch eine Banane und abends schließlich Haferflocken.

Gewicht: 64kg
Wasseraufnahme: ca. 3,0l
Nahrung:
40g Eiweiss
50g Fett
1900 kcal